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 改善大脑健康和记忆力的三种食物

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1、核桃,含有大量抗氧化剂,可以防止身体中自由基对大脑细胞的破坏;

2、胡萝卜,具有高水平的一种叫做luteolin的化合物,它可以减少与年龄有关的记忆缺陷和大脑炎症;

3、浆果,蓝莓等富含抗氧化剂的水果可以减少与衰老有关的细胞压力,增加大脑的信号传导能力。
[顶端] 2018-06-11 02:26 | [楼 主]
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